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半蓮花橋式

Ardha Baddha Padma Bandhasana

半蓮花樹式

Ardha Baddha Padma Vrksasana

半月式

Ardha Chandrasana

半全弓式

Ardha Dhanurasana

半船式

Ardha Navasana

半蓮花前彎式

Ardha Padma Paschimottanasana