扭轉-扭

扭轉

niuˇ zhuanˇ

Twist | Turn

扭轉 | 扭轉

扭轉式

niuˇ zhuanˇ shiˋ

Twisting Pose

扭轉 | 扭轉 | 式

扭轉雙角式

niuˇ zhuanˇ shuang ˉ jiaoˇ shiˋ

Twisting Wide Leg Pose | Privrtta Prasaritta Padottanasana

扭轉 | 扭轉 | 雙角式 | 雙角式 | 雙角式

來扭轉

laiˊ niuˇ zhuanˇ

To twist | To turn | To rotate

來 | 扭轉 | 扭轉

金字塔扭轉伸展式

jin ˉ ziˋ taˇ niuˇ zhuanˇ shen ˉ zhanˇ shiˋ

Wide Leg Standing Twist Pose | Privrtta Prasaritta Padottanasana

金字 | 金字 | 金字塔 | 扭轉 | 扭轉 | 伸展 | 伸展 | 式

臥扭轉放鬆式

woˋ niuˇ zhuanˇ fangˋ song ˉ shiˋ

Reclining Easy Twist Pose | Parsva Sukhasana

臥 | 扭轉 | 扭轉 | 放鬆 | 放鬆 | 式

三角扭轉伸展式

san ˉ jiaoˇ niuˇ zhuanˇ shen ˉ zhanˇ shiˋ

Revolving Triangle Pose | Privrtta Trikonasana

三角 | 三角 | 扭轉 | 扭轉 | 伸展 | 伸展 | 式