加重-加

加重

jia ˉ zhongˋ

Make heavier | Increase burden | Increase load | Increase work load | Weighted

加重 | 加重

設置和調整內部環境變得更加重要

sheˋ zhiˋ hanˋ tiaoˊ zhengˇ neiˋ buˋ huanˊ jingˋ bianˋ deˊ gengˋ jia ˉ zhongˋ yaoˋ

Setting up and tuning the inner environment becomes much more important

設置 | 設置 | 和 | 調整 | 調整 | 內部 | 內部 | 環境 | 環境 | 變得 | 變得 | 更加 | 加重 | 重要 | 重要

有加重槓鈴的後背深蹲

youˇ jia ˉ zhongˋ gangˋ lingˊ de˙ houˋ beiˋ shen ˉ dun ˉ

Back squat with weighted barbell

有 | 加重 | 加重 | 槓鈴 | 槓鈴 | 的 | 後背 | 後背 | 深蹲 | 深蹲