後背-背

後背

houˋ beiˋ

Back side of body | Back

後背 | 後背

後背深蹲

houˋ beiˋ shen ˉ dun ˉ

Back squat

後背 | 後背 | 深蹲 | 深蹲

有加重槓鈴的後背深蹲

youˇ jia ˉ zhongˋ gangˋ lingˊ de˙ houˋ beiˋ shen ˉ dun ˉ

Back squat with weighted barbell

有 | 加重 | 加重 | 槓鈴 | 槓鈴 | 的 | 後背 | 後背 | 深蹲 | 深蹲