前彎式-式

前彎式

qianˊ wan ˉ shiˋ

Forward Bend Pose | Paschimottanasana

前彎 | 前彎 | 前彎式

壓掌前彎式

ya ˉ zhangˇ qianˊ wan ˉ shiˋ

Hands Beneath Feet Standing Forward Bend Pose | Padahastasana

壓 | 掌 | 前彎 | 前彎 | 前彎式

站立前彎式

zhanˋ liˋ qianˊ wan ˉ shiˋ

Standing Forward Bend Pose | Uttanasana

站立 | 站立 | 前彎 | 前彎 | 前彎式

半蓮花前彎式

banˋ lianˊ hua ˉ qianˊ wan ˉ shiˋ

Half Lotus Forward Bend Pose | Ardha Padma Paschimottanasana

半 | 蓮 | 花 | 前彎 | 前彎 | 前彎式