下犬式 Adho Muka Svanasana
伏犬式 Adho Muka Svanasana
低弓步式 Anjaneyasana
半蓮花橋式 Ardha Baddha Padma Bandhasana
半蓮花樹式 Ardha Baddha Padma Vrksasana
半月式 Ardha Chandrasana
半全弓式 Ardha Dhanurasana
半船式 Ardha Navasana
半蓮花前彎式 Ardha Padma Paschimottanasana
束角式 Baddha Konasana
蝴蝶式 Baddha Konasana
烏鴉式 Bakasana
鳥鴉式 Bakasana
兒童式 Balasana
嬰兒式 Balasana
嬰兒式休息 Balasana
嬰孩式 Balasana
風箱式 Bhastrika
眼鏡蛇式 Bhujangasana
眼鏡蛇第一式 Bhujangasana
貓式 Bidalasana
輪式 Chakrasana
四肢支撐式 Chatarunga
支撐式 Chatarunga
手杖式 Dandasana
弓式 Dhanurasana
弓箭式 Dhanurasana
雙腳內收直棍式 Dwi Pada Viparita Dandasana
單腿祛風式 Eka Pada Pavana Muktasana
鵒式 Eka Pada Rajakapotasana
單腳碰頭式 Eka Pada Sirsasana
鷹式 Garudasana
犁式 Halasana
犁鋤式 Halasana
鋤式 Halasana
頭碰膝前屈伸展式 Janusirsasana
頭碰膝式 Janusirsasana
龜式 Kurmasana
聖哲馬里奇三式 Marichyasana 3
魚式 Matsyasana
舞王式 Natarajasana
船式 Navasana
壓掌前彎式 Padahastasana
握腳趾彎式 Padangusthasana
蓮花孔雀式 Padma Mayurasana
門閂式 Paraghasana
側式烏鴉式 Parsva Bakasana
臥扭轉放鬆式 Parsva Sukhasana
三角側 Parsvokonasana
加強側伸展式 Parsvottanasana
前彎式 Paschimottanasana
雙腿坐式體前屈式 Paschimottanasana
祛風式 Pavana Muktasana
孔雀式 Pincha Mayurasana
雙角式 Prasaritta Padottanasana
扭轉雙角式 Privrtta Prasaritta Padottanasana
金字塔扭轉伸展式 Privrtta Prasaritta Padottanasana
三角扭轉伸展式 Privrtta Trikonasana
肩倒立式 Salamba Sarvangasana
肩立式 Salamba Sarvangasana
蝗蟲式 Shalabasana
屍體式 Shivasana
準備頭倒立式 Sirsasana
頭倒立 Sirsasana
頭倒立式 Sirsasana
頭立式 Sirsasana
仰臥式 Sivasana
休息式 Sivasana
臥束角式 Supta Baddha
臥倚腳尖式 Supta Padangusthasana
臥英雄式 Supta Virasana
拜日式 Surya Namaskara
像山式 Tadasana
山式 Tadasana
三角式 Trikonasana
角坐式 Upavista Konasana
上輪式 Urdhva Dhanurasana
上犬式 Urdhva Muka Svanasana
上伸腿式 Urdhva Prasrita Padasana
駝式 Ustrasana
駱駝式 Ustrasana
幻椅式 Utkatasana
青犬式 Uttana Shishosana
站立伸展式 Uttanasana
站立前彎式 Uttanasana
三角伸 Utthitta Trikonasana
單膝單腳式 Vatyanasana
靠牆倒臥式 Viparita Karani
戰士第一式 Virabhadrasana 1
戰士第二式 Virabhadrasana 2
英雄式 Virasana
樹式 Vrksasana
蠍子式 Vrschikasana
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