Cats

Adho Muka Svanasana

下犬式, 伏犬式

Anjaneyasana

低弓步式

Ardha Baddha Padma Bandhasana

半蓮花橋式

Ardha Baddha Padma Vrksasana

半蓮花樹式

Ardha Chandrasana

半月式

Ardha Dhanurasana

半全弓式

Ardha Navasana

半船式

Ardha Padma Paschimottanasana

半蓮花前彎式

Baddha Konasana

束角式, 蝴蝶式

Bakasana

烏鴉式, 鳥鴉式

Balasana

兒童式, 嬰兒式, 嬰兒式休息, 嬰孩式

Bhastrika

風箱式

Bhujangasana

眼鏡蛇式, 眼鏡蛇第一式

Bidalasana

貓式

Chakrasana

輪式

Chatarunga

四肢支撐式, 支撐式

Dandasana

手杖式

Dhanurasana

弓式, 弓箭式

Dwi Pada Viparita Dandasana

雙腳內收直棍式

Eka Pada Pavana Muktasana

單腿祛風式

Eka Pada Rajakapotasana

鵒式

Eka Pada Sirsasana

單腳碰頭式

Garudasana

鷹式

Halasana

犁式, 犁鋤式, 鋤式

Janusirsasana

頭碰膝前屈伸展式, 頭碰膝式

Kurmasana

龜式

Marichyasana 3

聖哲馬里奇三式

Matsyasana

魚式

Natarajasana

舞王式

Navasana

船式

Padahastasana

壓掌前彎式

Padangusthasana

握腳趾彎式

Padma Mayurasana

蓮花孔雀式

Paraghasana

門閂式

Parsva Bakasana

側式烏鴉式

Parsva Sukhasana

臥扭轉放鬆式

Parsvokonasana

三角側

Parsvottanasana

加強側伸展式

Paschimottanasana

前彎式, 雙腿坐式體前屈式

Pavana Muktasana

祛風式

Pincha Mayurasana

孔雀式

Prasaritta Padottanasana

雙角式

Privrtta Prasaritta Padottanasana

扭轉雙角式, 金字塔扭轉伸展式

Privrtta Trikonasana

三角扭轉伸展式

Salamba Sarvangasana

肩倒立式, 肩立式

Shalabasana

蝗蟲式

Shivasana

屍體式

Sirsasana

準備頭倒立式, 頭倒立, 頭倒立式, 頭立式

Sivasana

仰臥式, 休息式

Supta Baddha

臥束角式

Supta Padangusthasana

臥倚腳尖式

Supta Virasana

臥英雄式

Surya Namaskara

拜日式

Tadasana

像山式, 山式

Trikonasana

三角式

Upavista Konasana

角坐式

Urdhva Dhanurasana

上輪式

Urdhva Muka Svanasana

上犬式

Urdhva Prasrita Padasana

上伸腿式

Ustrasana

駝式, 駱駝式

Utkatasana

幻椅式

Uttana Shishosana

青犬式

Uttanasana

站立伸展式, 站立前彎式

Utthitta Trikonasana

三角伸

Vatyanasana

單膝單腳式

Viparita Karani

靠牆倒臥式

Virabhadrasana 1

戰士第一式

Virabhadrasana 2

戰士第二式

Virasana

英雄式

Vrksasana

樹式

Vrschikasana

蠍子式